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La Bible de la Musculation au Poids de Corps, by Christophe Pourcelot
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Détails sur le produit
Broché: 500 pages
Editeur : AMPHORA (27 mars 2018)
Collection : ALIMENTATION/NU
Langue : Français
ISBN-10: 2757603175
ISBN-13: 978-2757603178
Dimensions du produit:
24 x 3 x 17,3 cm
Moyenne des commentaires client :
4.6 étoiles sur 5
25 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
21.299 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Malgré les photos explicatives cela ne remplace pas les videos , certains mouvements sont très technique et peuvent générés des blessures si ils sont mal compris .Débutant attention. Sinon extrêmement complet .
C'est tout simplement la continuité des ouvrages précédents en terme de qualité et simplicité.Permet de varier et diversifier sa pratique au poids du corps.Pour les débutants faudra éventuellement passé par le TOM 2 avec une ligne conductrice grâce aux programmes et différents niveaux pour en suite revenir sur le TOM 1 est être capable de créer sa propre séance.Pour ma part me permet d'effectuer des séances de 30 à 40 minutes quand je n'ai pas de temps, ou pas de matériels.
Une fois de plus un excellent ouvrage de Christophe Pourcelot! Il y en a pour tous les goûts à l’interieur, hommes, femmes, débutants et expérimentés! Rien à dire si ce n’est que je vous le conseil vivement! Félicitations
Très bel ouvrage (complet, très bien illustré,une référence pour le travail au poids de corps). J'attends avec impatience la sortie du Tome 2.
Un excellent bouquin à compléter impérativement par le tome 2 pour bénéficier des programmes concoctés par M. Pourcelot. Une multitude d'exercices polyarticulaires, des séquences très bien pensées et qui font progresser. Très efficace et ludique, mais attention ça picote !
Un livre qui aide à préparer ses séances, et qui dispense des explications claires et concises.Un livre efficace, les descriptions et photos d'illustration facilitent l'exécution des mouvements.J'attends avec impatience le Tome 2.
livre complet et très bien illustré. Une référence pour la musculation à poids de corps. A recommander. j'attends avec impatience le tome 2.
Je ne suis pas Du tout d’accord avec le commentaire 2 étoiles...Ce livre récapitule bcp de mouvements de base ainsi que les évolutions.Certes le Tome 2 aidera à la mise ennemie œuvre de tous ces mouvements, mais c’est déjà une très bonne « bible » en soit !
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